Løping som trening

Mennesker har brukt løping som trening i tusenvis av år. De raskeste og mest utholdende løperne var alltid populære skikkelser – les bare om Mensen Ernst, vår norske stolthet! Løping regnes av mange til å være den ultimate treningsformen. Her bygger man ikke store, svulmende muskler.

Her viser man seg ikke frem for venner og bekjente. Man trenger ikke gå til noe spesielt studio eller treningssenter, man behøver heller ikke ha noe spesielt utstyr eller ha tilgang til noen maskiner. Les mer om rett sko i vår artikkel «Gode løpesko til gode priser».

Løping forbrenner fett utrolig raskt, så lenge man holder seg aktiv og setter ut på en joggetur eller to i uka. Det sies at fedme kun skyldes at folk spiser mer enn de løper – vil du nå normalvekta og komme deg i form samtidig, er det kun løping du må fokusere på. Ingen trening er mer tilgjengelig enn løping. Ingen trening er like spennende. Samtidig finner kroppen en fin pustetakt mens du løper, noe som er godt for hjertet og hjernen, i tillegg til å hjelpe deg med å finne harmoni og balanse i kroppen.