Treningsutstyr for løpere

Alle som driver med løping trenger en del utstyr for å optimalisere treningen sin og å unngå skader. Da gjelder det å ha kvalitetsutstyr som gode løpesko, løpeklær og gjerne en pulsklokke for å virkelig kunne yte på løpeturen. Dersom du virkelig satser på løping, er det enda viktigere å ha det utstyret som er […]

Høstens beste løpesko 2015

Om høsten trenger man løpesko som er tilpasset vær og føre, og sålene i løpeskoene bør være litt mer hardføre enn sommerens løpesko. Materialene i skoene bør tåle litt vann og søle, og være lette å rengjøre. Mange av skoprodusentene kommer med flotte nyheter i høst, og man kan finne mange gode kupp hvis man […]

Sporty kledd i høst

Høsten byr ofte på nye trender i motebildet, og nå er det faktisk trendy å kle seg både i retrostil, klassisk, preppy og sporty. Valgmulighetene er mange, og du kan være helt riktig kledd enten du velger den ene eller den andre stilen. Hvis du velger å være sporty kledd, behøver du altså ikke være […]

Ultraløp

Ultraløp er ekstra lange løp. Dette er løpene for folk som kanskje ikke er fornøyd med en maraton, og som ønsker å presse seg selv enda litt mer. Ultraløp har blitt en trend også blant vanlige mosjonister. Betegnelsen Ultraløp brukes i dag på alle løp som er lenger enn vanlig maraton. Ultraløpene kan gå på […]

Løpetrening i dårlig vær

Det er få ting som kan drepe motivasjonen for å komme seg ut på løpetrening mer effektivt enn dårlig vær. Man har kanskje mest lyst til å utsette treningen til en dag der været passer bedre, men når alt kommer til alt så er det regelmessigheten som er det vesentlige for resultatene du ønsker å […]

Å legge opp løpetreningen

Om du har bestemt deg for å begynne med løpetrening, må du stille deg selv et spørsmål: hva vil du oppnå? Om svaret er at du kun vil komme i form og trene opp kondisen, er det ikke nødvendig å lage store planer for treningen. Jogg litt rundt i nabolaget når du har tid, så […]

Løping som trening

Mennesker har brukt løping som trening i tusenvis av år. De raskeste og mest utholdende løperne var alltid populære skikkelser – les bare om Mensen Ernst, vår norske stolthet! Løping regnes av mange til å være den ultimate treningsformen. Her bygger man ikke store, svulmende muskler. Her viser man seg ikke frem for venner og […]