Ultraløp er ekstra lange løp. Dette er løpene for folk som kanskje ikke er fornøyd med en maraton, og som ønsker å presse seg selv enda litt mer. Ultraløp har blitt en trend også blant vanlige mosjonister. Betegnelsen Ultraløp brukes i dag på alle løp som er lenger enn vanlig maraton. Ultraløpene kan gå på […]
Month: April 2015
Gå deg en tur
Det spiller ingen rolle om du nettopp har begynt med trening eller om du har holdt på en stund, det å overtrene er uansett ikke noe som er bra for kroppen. Men om man har overtrent betyr ikke det at du må bruke hele dagen på å sitte i sofaen og vente på at kroppen […]
Løpetrening i dårlig vær
Det er få ting som kan drepe motivasjonen for å komme seg ut på løpetrening mer effektivt enn dårlig vær. Man har kanskje mest lyst til å utsette treningen til en dag der været passer bedre, men når alt kommer til alt så er det regelmessigheten som er det vesentlige for resultatene du ønsker å […]